Онлайн-марафон по выполнению нормативов ВФСК ГТО (2 этап)
С 08.06.2020 г. по 11.06.2020 г. вы сможете сдать:
- Подтягивание в висе на перекладине (юноши),подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (дев.).
- Прыжки в длину с места (дев.. юн.).
- Челночный бег 3х10 метров.
Время выполнения каждого испытания не более 1 мин. Видеоролик должен быть непрерывным, содержать выполнение всех упражнений. Можно устанавливать паузу между упражнениями не более 20-30 мин. Съёмку производить на телефон и выкладывать в мессенджере WhatsApp в группы по видам спорта. Общая продолжительность ролика должна составлять не более 4 мин.
Правильность выполнения упражнений можно посмотреть на сайте gto.ru
Онлайн-марафон по выполнению нормативов ВФСК ГТО.
Внимание!
С 01 июня 2020 года стартует онлайн-марафон по выполнению нормативов ГТО в домашних условиях.
С 01 по 05 июня 2020 г. вы сможете сдать:
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (юн., дев.).
- Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (юн.. дев.).
- Наклоны вперёд из положения стоя (юн., дев.).
Время выполнения каждого испытания не более 1 мин. Видеоролик должен быть непрерывным, содержать выполнение всех упражнений. Можно устанавливать паузу между упражнениями не более 20-30 мин. Съёмку производить на телефон и выкладывать в мессенджере WhatsApp в группы по видам спорта. Общая продолжительность ролика должна составлять не более 4 мин.
Правильность выполнения упражнений можно посмотреть на сайте gto.ru
