(далее…)

(далее…)

(далее…)

С 08.06.2020 г. по 11.06.2020 г. вы сможете сдать:

• Подтягивание в висе на перекладине (юноши),подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (дев.).
• Прыжки в длину с места (дев.. юн.).
• Челночный бег 3х10 метров.

Время выполнения каждого испытания не более 1 мин. Видеоролик должен быть непрерывным, содержать выполнение всех упражнений. Можно устанавливать паузу между упражнениями не более 20-30 мин. Съёмку производить на телефон и выкладывать в мессенджере WhatsApp в группы по видам спорта. Общая продолжительность ролика должна составлять не более 4 мин.

Правильность выполнения упражнений можно посмотреть на сайте  gto.ru

Внимание!

С 01 июня 2020 года стартует онлайн-марафон по выполнению нормативов ГТО в домашних условиях. 

С 01 по 05 июня 2020 г.  вы сможете сдать:

• Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (юн., дев.).
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (юн.. дев.).
• Наклоны вперёд из положения стоя (юн., дев.).

Время выполнения каждого испытания не более 1 мин. Видеоролик должен быть непрерывным, содержать выполнение всех упражнений. Можно устанавливать паузу между упражнениями не более 20-30 мин. Съёмку производить на телефон и выкладывать в мессенджере WhatsApp в группы по видам спорта. Общая продолжительность ролика должна составлять не более 4 мин.

Правильность выполнения упражнений можно посмотреть на сайте  gto.ru